Não vais a bem, vais a mal!

Eu que andava a fugir da dieta desde que o Vicente nasceu, ando a pão e água há uma semana! Porque tem praticamente que ser e porque também não consigo comer mais nada... Ando fraquinha, fraquinha... Mas o que é certo é que as calças estão a cair-me pelo rabo abaixo e tenho os ossos dos pulsos e das omoplatas de fora... Nem tudo podia ser mau, não é?

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Vamos lá a levantar esse grande... ...but da cadeira!!!

Parece que amanhã me vou inscrever no ginásio...

Parece que a dieta vai recomeçar, mas desta vez a sério...

Parece que é desta que me vou ver livre destes quilos parasitas que andam a viver à minha pála agarrados ao meu corpo!

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Querem saber da minha dieta???

Não queiram que eu também não!!! Enclausurada em casa há UMA SEMANA (só saí na 3ª feira para ir a uma missa de 7º dia...) sozinha com os dois! O pai em Espanha (só chega amanhã)! Passo os dias a mudar fraldas, limpar narizes, dar comida aos fedelhos e a limpar a casa! Acham mesmo que estou com espírito para me preocupar com dietas???

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Não apresses a dieta que não é preciso!!!

O meu irmão:

- Estás a fazer dieta? Porque é que não te inscreves naquele programa da SIC?

A minha tia:

- Olha lá! Não estás a fazer dieta??

- Sim!

- Não te queres inscrever comigo no programa dos gordos??

Na caixa do Continente a menina passa a lata de leite em pó:

- Pelo leite já vi que tem um bebé!

- Sim!

- E é pequenino, não é?

- Sim! Tem dois meses!

- Eu vi logo! Ainda está com cara de grávida!

-Ai sim? Obrigada...

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Dia 9 (nove)

Ponto inicial: 66kgs

Ponto de situação: 64,8 kgs

Objectivo: 53 kgs

Não me parece mal! Já não falta tudo!

Claro que, se fosse andar todos os dias, seria muito mais rápido mas tenho tido o rabo pesado, admito!

Como prometido a uma certa pessoa, deixo aqui o meu plano.

Há dois anos fui ao Póvoas. Além do plano que aqui vou deixar, ele também me deu uns comprimidos para reduzir o apetite e a ansiedade e ajudar a queimar gorduras. Esses comprimidos não estou agora a tomar, mas tenho seguido o plano.

ATENÇÃO: ESTE PLANO FOI PASSADO A MIM, NÃO SIGNIFICA QUE FUNCIONE COM VOCÊS.

REGRAS:

1º - Evite medir o peso, controle o emagrecimento pela roupa. (hum... hum... Tá bem! Não resisto... Temos pena)

2º - Beba muita água entre as refeições. 1,5l por dia

3º - Não beber refrigerantes nem diet ou bebidas alcoólicas.

4º - Não coma: cereais (nem mesmo integrais), açúcar (sorvetes, doces, bolos, chocolates ou quaisquer alimentos que contenham açúcar), conservas ou enchidos, carnes de porco só pode comer febras, costoletas ou fiambre.

5º - Para adoçar, use substitutos do açúcar

6º - Tente comer apenas um pão por dia (eu como integral e sem miolo), batata, arroz ou massa só 4 ou 5 refeições por semana (acho um exagero! Eu só como uma vez por semana) as outras refeições acompanhe com salada ou legumes.

7º - Coma fruta 1h antes das refeições sempre com 1 bolacha de água e sal. Não coma bananas, uvas, figos, dióspiros, meloa e frutos secos. Dos tropicais, pode comer apenas manga, kiwi, ananás e papaia.

8º - Semanalmente faça 5 refeições só de sopa de legumes (sem batata). (eu faço todos os dias ao jantar)

9º - Diariamente deve fazer exercícios ou caminhadas de 40 minutos.

PLANO:

Peq. Almoço (8h00) - leite ou chá, um pão com fiambre ou queijo magro (eu acrescento uma fruta para não ficar com fome)

Meio Manhã (10h30) - Fruta e bolacha

ALmoço (13h00) - Peixe ou carne branca com legumes ou salada.

16h00 - Iogurte

18h30 - Fruta e bolacha

Jantar (21h00) - Sopa

Se for para a cama depois das 23h, bebo um copo de leite e como uma bolacha.

Vá! Quem é que se anima a fazer-me companhia?

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Dia 1

Ponto de situação: 66 kgs
Objectivo: 53kgs

Pequeno-almoço: Fatia de pão integral com uma fatia de queijo magro, um balde de chá verde e uma maçã.
Vou sair de casa com a garrafa de água atrás e com um iogurte líquido na carteira.

À tarde tenho consulta numa clínica daquelas que nos deixam iguais à Giselle! [hahahahahah]

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