Ponto de situação: 66 kgs
Objectivo: 53kgs
Pequeno-almoço: Fatia de pão integral com uma fatia de queijo magro, um balde de chá verde e uma maçã.
Vou sair de casa com a garrafa de água atrás e com um iogurte líquido na carteira.
À tarde tenho consulta numa clínica daquelas que nos deixam iguais à Giselle! [hahahahahah]
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coragem e mta força de vontade!
ResponderEliminarOlha eu fui ao Dr Póvoas e fiquei muito satisfeita, dps foi tudo por agua abaixo graças a porra da tiroide e dps a gravidez, e assim que meus babys tiverem +- a idade do teu Vicente lá vou ao meu Dr Francisco tão fofo e animador.
ResponderEliminarNão me custou msm nada e em 2 meses quase 10 kg, perdi 5 kg no primeiro mês e ele me deu os parabéns prq a intenção no meu caso era de 1 kg por semana, sentes logo na roupa ao fim de 1 semana.
Boa sorte bjs.
Força para conseguires :)
ResponderEliminarBeijos
Livro: "Mulheres, Comida e Deus" Que perde em experimentar?
ResponderEliminar(Não é religioso).
Beijinho e boa sorte, Marta